うんち 色

ウンチの色は「黄土色」で決まり！

健康なウンチは黄土色です。

難しい理由はともかく健康なウンチは黄土色と覚えてください。

うんちの色がこげ茶色に近ずくほど腸内の環境は悪いほうに進んでいます。

簡単に言うと腸内バランスが悪玉菌優勢な状態を作り上げているのです。

そんな場合は腸内の善玉菌を増やして上げましょう。

ヨーグルトやキムチなどの乳酸菌を食べるのも良いですが

確実なのは今腸内にいるビフィズス菌や乳酸菌を増やすこと。

オリゴ糖を上手く取り入れて源玉菌優勢な腸内環境を作りましょう。

鉱リピート率の「北の大地の天然オリゴ糖」なら

早い方で食後３０分位から効果が見えてきます。